Ramadhan #1

Kamis, 30 April 2020

Assalamu'alaikum, gimana nih puasanya lancar?
Gakerasa ya hampir mau satu minggu aja kita puasa...

Bulan Ramadhan merupakan bulan suci yang dinanti-nanti oleh umat muslim diseluruh dunia, karena kita diperintahkan untuk berpuasa sebulan penuh selama bulan ini. Hal ini sesuai dengan firman Allah dalam QS. Al-Baqarah ayat 183:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ

Artinya: "Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.”

Berpuasa punya banyak manfaat. Hasil penelitian Wahjoetomo dan Najib menyimpulkan bahwa ibadah puasa bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan fisik atau jasmani. Pada saat seseorang melaksanakan ibadah puasa, maka terjadi pengurangan jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuhnya sehingga kerja beberapa organ tubuh seperti hati, ginjal, dan lambung terkurangi. Puasa memberikan kesempatan pada metabolisme (pencernaan) untuk beristirahat beberapa jam sehingga efektivitas fungsionalnya akan selalu normal dan semakin terjamin. Disamping memberikan kesempatan pada metabolisme (pencernaan) untuk beristirahat beberapa jam, puasa juga memberikan kesempatan pada otot jantung untuk memperbaiki vitalitas dan kekuatan sel-selnya.

Manfaat puasa bagi kesehatan fisik adalah: 

1. Mencegah penyakit jantung. 

2. Penambahan sel darah putih. 

3. Menghindari penyakit kanker. 

4. Menghindari penyakit diabetes. 

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Sedangkan manfaat bagi kesehatan psikis antara lain: 

1. Meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT. 

2. Memupuk kepedulian sosial. 

3. Meredam marah. 

4. Meningkatkan kecerdasan. 

Masyaallah, bersyukurlah kita yang masih bisa merasakan puasa di bulan Ramadhan. Semangat berpuasa yang kumpul bersama keluarga dan semangat berpuasa juga untuk yang sedang merantau. Semoga dilancarkan sampai akhir yaa❤️